สะสมความสุข

ตั้งแต่มาตั้งใจศึกษาปฎิบัติธรรม เราก็เริ่มสับสนระหว่างความการหาความสุขที่แท้จริง เพราะเรายังไม่สามารถใช้ชีวิตเฉยๆโดยไม่หาความสุขใส่ตัวได้ ไม่ว่าจะเป็นสุขเองจากข้างใน หรือหาสิ่งภายนอกที่เป็นสุขที่จะทำให้เรามีความสุขตามไปด้วย

แค่พิมพ์ได้นิดเดียวก็เห็นจุดผิดแล้วอ่ะ
>> หาความสุข >> แปลว่ายังอยากอยู่
>>รู้ว่าความอยากเกิดขึ้นปุ๊ป - รู้สึกผิดเลย
>>เพราะความคิดของเรา ผิด = ไม่ดี

พอละ ฟุ้งไปใหญ่นะเนี่ย ยิ่งต่อยิ่งไม่จบ แต่เรารู้แล้วล่ะ เห็นหลายรอบแล้วตรงความคิดสุดท้ายเนี่ย จริงๆมันไม่ใช่นะ ว่า ผิด = ไม่ดี เนี่ย คิดอย่างนี้ จะเป็นทุกข์ซะเปล่าวๆ แค่นี้ชีวิตเราก็มีความทุกข์เข้ามาหาเยอะแล้วนะ เราจะสร้างความทุกข์ให้ตัวเองเพิ่มเติมไปทำไมเนี่ย

อ่ะ...พอละๆ หัวข้อเราเป็นเรื่องสะสมความสุขนี่ แล้วเขียนมาจนถึงตอนนี้ ทำไมมีแต่เรื่องทุกข์ๆๆหว่า พอละ เข้าเรื่องความสุขกันซะที
ก่อนหน้านี้ เราจะรู้สึกผิดนะ เวลาที่เราเพลินสุข วิ่งหาความสุขใส่ตัว ครั้งจะไม่ทำ ก็กลายเป็นคนอมทุกข์ซะเปล่าๆ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนใจแล้ว เรายังเป็นมนุษย์ปุถุชนอยู่ การหาความสุขให้ตัวเองก็เป็นเรื่องธรรมดาอ่ะ ไม่เห็นผิดอะไรเลย จะให้ดีก็ตามรู้กายรู้ใจให้ต่อเนื่องไปละกัน
โอ้ย เหนื่อย สงสัยจงใจมากไป ..... กำลังแก้ไข ให้รู้สบายๆ ตามรู้ไปเฉยๆ ไม่ไปจ้องไปเพ่งมันนะ

อ่ะ กลับมาเรื่องความสุข ความสุขที่ผ่านมามีอะไรมั่ง
- เมื่อเช้าสวดมนต์ จิตใจสงบได้หน่อยนึง แผ่เมตตาให้คนอื่น สะสมบุญด้วย หวังว่าคงช่วยให้ชีวิตเรามีความสุข เจอแต่เรื่องดีๆในชีวิต (ทำบุญหวังผลนี่นา เหอๆๆ )
- ตอนเช้ามีโทรศัพท์แจ้งข่าวดี ใจพองโตดีใจเมื่อรู้ข่าว (แต่พอมีอะไรมากระทบ ความพองโตนั้นก็ได้หายไปอย่างรวดเร็ว)
- เมื่อวานไปดูหนัง Terminator 4 สนุกดี ตอนแรกไม่ได้หวังอะไรมาก แต่ดูแล้วรู้สึกว่าเค้าวางพล๊อตเรื่องได้ดีนะ มีมิติของเนื้อเรื่องที่ลึกซึ้งดีอ่ะ แถมพระเอกหล่อ พระรองก็หล่อ ดูแล้วค่อยเจริญหูเจริญตาหน่อย :P
- ได้เจอเพื่อนเก่า ฆ่าเวลาเพลินๆ ไม่ต้องเหงาอยู่บ้านคนเดียวไม่มีอะไรทำในวันอาทิตย์ T_T (เอาละ แอบเศร้าอีกละ)
- วันเสาร์ ไปกินข้าวกับเพื่อนม.ต้นมา หนุกหนานมากมาย (หลงเลย)
- งานเดียวกัน กินเหล้าเมา ไม่ค่อยบ่อยที่ได้สนุกจากการเมา ถ้าไม่ติดที่ต้องขับรถกลับบ้าน และกลับบ้านดึกไม่ได้ล่ะก็ .... มียาวแน่
- วันเสาร์ตอนเที่ยง ไปกินข้าวกับเพื่อนอีกคน อัพเดตชีวิตกันโน่นนี่ รู้สึกดีที่ได้เจอเพื่อนอ่ะ :)
- เมื่อเช้า และทุกๆเช้า พยายามดูจิต อยู่กับกายกับใจตลอด เห็นอะไรหลายๆอย่าง ยังไม่สุขนักหรอก แต่คงทุกข์สั้นลงมั้ง หลงน้อยลง หรืออาจจะฉลาดขึ้นก็ได้ เก็บสะสมไว้มากๆคงช่วยเราได้ยามคับขัน

ปัญหาชีวิต

มีเพื่อนบ่นๆมาว่าเบื่อ กำลังมีปัญหาชีวิตรุมเร้า ทั้งเรื่องงาน เรื่องแฟน หนักหนาสาหัสจนไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิตต่อไปดี
เห็นแล้วก็น่าเห็นใจ ช่วงนี้เศรษฐกิจไม่ดี คนเครียดกันเยอะ ปัญหาอะไรทั้งหลายต่างวิ่งเข้ามาทดสอบความแข็งแกร่งของคนจริงๆ
ตอนนี้มองไปทางไหน ก็เห็นคนตกงาน หางาน อยากย้ายงาน แต่ละคนต่างดิ้นรน เอาตัวรอดท่ามกลางสภาวะที่ลำบากแบบนี้

ก็ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนรักคนนี้ ให้ทุกคนที่ประสบความลำบากต่างๆ ให้มีสติ สามารถผ่านพ้นปัญหาไปได้ด้วยดีนะคะ :)

ว่างๆไม่มีอะไรทำ จะทำอะไรดี?

ถ้าอยู่ว่างๆที่บ้าน แล้วเบื่อๆเซ็งๆ ไม่รู้จะทำอะไร เราได้ลองรวบรวมกิจกรรมที่น่าสนใจ (เหรอ??) มาให้เลือกสรร เผื่อว่าจะเอามาหยิบใช้กันได้ยามเบื่อๆเหงาๆ

กิจกรรมที่ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องพึ่งใคร

1. ดูหนังฟังเพลง - เป็นกิจกรรมสิ้นคิดยอดฮิตอันดับหนึ่ง นึกอะไรไม่ออกก็หาหนังดู เปิดซี่รี่ย์เรื่องยาว แค่นี้ก็ฆ่าเวลาได้ทั้งวัน

2. อ่านหนังสือ - การอ่านหนังสือ ก็ให้ความบันเทิงและสาระได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นนิยาย นิตยสาร การ์ตูน ฯลฯ

3. เก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ - เป็นวิธีฆ่าเวลาที่ดีมาก แถมได้ประโยชน์คือ ข้าวของๆเราจะดูดีมีระเบียบขึ้นมามากมาย แถมยังมีสิทธิลุ้นที่จะได้พบกับสมบัติบางส่วน ที่หายสาบสูญ พรากจากกันมานานก็ได้

4. ทำความสะอาด - ไม่ว่าจะเป็นงานเบาๆ เช่น การเช็ดโต๊ะ ชั้นวางของ เช็ดอะไรใกล้ๆตัว หรือทำความสะอาดขนานใหญ่ เช่น กวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผ้า ล้างห้องน้ำ ฯลฯ

5. รดน้ำต้นไม้และทำสวน - ได้ออกกำลังกายไปในตัว แถมสวนจะสวยด้วยมือของเรา ยิงกระสุนนัดเดียวได้นก2ต่อจริงๆ

6. เล่นเนต - มีอะไรให้ทำหลากหลาย ทั้งการ chat เล่น msn, เขียนบทความหรือ upload รูปลง blog, อ่านเวปที่เราสนใจ, โหลดหนัง เล่นเกมส์ โอ้ยมากมาย เลือกเอาได้ตามอัธยาศัย

7. ไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ทำวิปัสสนา - ทำบุญสร้างกุศลให้ตัวเอง เพิ่มความเป็นศิริมงคลให้แก่ชีวิตได้ง่ายๆ ไม่ต้องออกไปทำบุญเสียเงินวุ่นวาย อยู่บ้านก็ทำบุญได้ ง่ายๆ และได้บุญมากด้วย

อยู่ที่ทำงาน แต่ว่างงาน ไม่มีอะไรทำ จะทำอะไรดี

1. สำรวจว่ามีงานเก่าหลงเหลืออยู่รึเปล่า - จัดการสะสางให้เรียบร้อย จะได้ไม่มีอะไรคั่งค้างอีก ว่างๆแบบนี้เป็นช่วงเวลาทองแล้ว

2. เอางานเก่าๆมาศึกษา - เตรียมความพร้อม เพิ่มความรู้ของตัวเองให้แน่นยิ่งขึ้น

3. พิจารณาการทำงานของตัวเองที่ผ่านมา - ว่ามีปัญหาอะไรเกิดขึ้นหรือไม่ เราแก้ไขปัญหาอย่างไร ถ้ามาลองคิดตอนนี้ เราจะเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนแปลงอะไรมั้ย อย่างไร เพราะอะไร หมั่นสำรวจตัวเราและสิ่งรอบๆตัวด้วยใจที่เป็นกลาง และมองแบบมุ่งเน้นหาทางแก้ไขปัญหาที่ต้นตออย่างแท้จริง

4. ช่วยเหลือเพื่อนร่วมงาน - เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง ลองดูว่ามีอะไรที่เราช่วยเค้าได้ ได้ทั้งงาน ทั้งได้ใจเพื่อน สองเด้งเลยค่ะ

5. ผูกมิตรกับผู้อื่น - ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ แต่ระวังว่าอย่ามากเกินไป เพราะจะดูว่าเราสบาย ว่างงานจนเกินงาม

กิจกรรมอื่นๆที่ทำได้ ยังมีอีกมากมาย แต่ขอติดเอาไว้คราวหน้าค่ะ ^^"